Обучающиеся школ приняли участие в Неделе профилактики зависимости от гаджетов
11:52
25.06.2026
Обучающиеся школ приняли участие в Неделе профилактики зависимости от гаджетов
Министерство здравоохранения РФ объявило Неделю профилактики зависимости от гаджетов. В Урус-Мартановском муниципальном районе мероприятие прошло среди обучающихся.
Организаторы предложили участникам следующие рекомендации:
создать «свободные зоны» — места, где нельзя пользоваться гаджетами. Например, спальня и обеденный стол;
отключить ненужные уведомления, оставив только важные;
планировать время без гаджетов. Можно прогуляться, поговорить с близкими или поиграть в настольные игры;
добавить физическую активность. Даже 30 минут ходьбы в день улучшают настроение, снижают стресс и помогают контролировать время, проведённое в гаджетах;
соблюдать «цифровой закат» — не пользоваться гаджетами за час до сна;
использовать встроенные функции контроля времени. На большинстве смартфонов есть лимиты экранного времени, режимы фокусировки и расписания уведомлений;
настроить родительский контроль для детей. Заранее заданные лимиты и фильтрация контента помогут ребёнку научиться управлять своим вниманием.
Неделя прошла с 15 по 21 июня. Это всероссийская инициатива, направленная на привлечение внимания к проблеме чрезмерного использования цифровых устройств, повышение осведомлённости о негативных последствиях такого взаимодействия и формирование навыков их умеренного и безопасного применения. Её цель — научить осознанно использовать гаджеты. Они должны быть инструментом для жизни, а не заменять её.
Пресс-служба Отдела образования Урус-Мартановского района
Оставить сообщение: